Ȩ > ¶ > ¶

簢 ~ ̺ 2007-08-01

3 ٽ ڶ
ƿԴٴ Ҹ ־
3 Ǹ...
ڸ ٽ ڶ󳪿?

...
彺 ¾ƾ...
̻ ° ұ

彺 μ û Դϴ.
彺 ̶ ׷ ʴٰ ϴ
~ ʴٰ Ͻô..
˷ּ..~Ф

ȳϽʴϱ?
簢 Ŀ 簢 ڸ ٽ ڶ° Դϴ.
׷ ȿ ŭ ڶ° ƴմϴ.
,
簢 ߸ κ ڶ󳳴ϴ Ư ۱ Ǿ κп ٽ ڶ ȿ ĥŭ ڶ ʽϴ. 3 ȿ ٸ
1.ó ڸ ʾҴ,
2.簢 ϱ 彺 ֻ縦 ÿ ¾Ҵ Ͽ ū ϰ 彺 ȿ ¿ ȿ ־ٰ ߾µ 彺 ȿ ȿó 彺 ȿ ȿ 簢 ٽ ڶ ȿ ٰ Ҽ ְ
3.ǹٸ 簢 ߴ ų ܴ , ó Ļ  ۱ٵ ߴϿ ٽ Ŀ 鿡 ȿ ҵ˴ϴ.
Ϻ ڶ ....> strong physical stress Ȥ lack of physical stress Remodelling Ͼµ 𵨸(Wolf Ģ) ؼ ޴ Ȥ 簢 κ ٽ ڶ Դϴ.~~


彺 ֻ ȿ
ֻ 4~6 ȿ ¾ƾ ȿ ӵɼ ִ°? 亯 ݿ̶ ָŸȣ 亯ó å 亯 ʴ° ׿.
Ȯ 亯
ʿҶ ׶ ׶ ¾ °. ׷ ȿ 彺 ֻ 4~6 Դϴ.

, 簢 ڸ ۱ ȿ 簢 ȿ Ҷ ϰ ū 簢 ƴ 쿡 簢 ߶ ü ȿ Ѵٴ° ü ƽϴ.
γ ϰ ȭ Vȿ λ ̴° ƴϱ 簢 ε巯 μ ϴ° Ȯ 亯̶ մϴ.


  ҰԿ
  ȮϷ~

in ı Į ô± ¶λ
޹ħ ̿ join login logout modify ޹ħ ̿