¼³ÀçÀ±¼ºÇü¿Ü°ú

°£È£°ú Á¹¾÷»ýÀε¥..¿øÀå´Ô²² ±Ã±ÝÇؼ­¿ä

±æÀ¯Á¤´Ô

2008-04-21

¾È³çÇϼ¼¿ä. °£È£°ú Á¹¾÷»ýÀÔ´Ï´Ù.
Á¦°¡ °£È£°ú¸¦ ³ª¿À´Ù º¸´Ï ÀÌ°ÍÀú°Í ¿¢½º·¹À̸¦ À¯½ÉÈ÷ º¸°Ô µË´Ï´Ù. ¿øÀå´Ô ȨÆäÀÌÁö¿¡ °¡ÀÔÇؼ­ Ä®·³À» À¯½ÉÈ÷ º¸°íÀִµ¥¿ä
Àü ±¤´ë¶û Åο¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.
ÀÌÁ¦ ½Ç½ÀÈÄ Ãë¾÷µµ ÇؾßÇÏ°í,
±× Àü¿¡ ±¤´ë¸¦ ÇØ°áÇÏ°í ½Í½À´Ï´Ù.
Çб³´Ù´Ò¶§ Èûµé´õ¶óµµ °¡±ÞÀûÀÌ¸é ±¤´ë¸¸Àº ¼ö¼úÀ» ¹Þ°í ½ÍÀºµ¥
¿¢½º·¹À̱îÁö ¼³¸íÇØÁֽøç, Àû¾î³õÀº Ä®·³¿¡¼­ ¹º°¡ ÀåÀÎÁ¤½ÅÀ» ´À²¼¾î¿ä. ¹°·Ð ºÈÀûÀº ¾øÁö¸¸ ¿ì¿¬È÷ µé¸¥ ȨÆäÀÌÁö¿¡¼­
Á¤¸» ¸¹Àº°É ´À³¤°Í °°¾Æ °¨»çÇÏ°Ô µÆ½À´Ï´Ù.
Á¦°¡ Á÷Á¢ »ó´ãÀü ±Ã±ÝÇÑÁ¡Àº
µÎÇÇÀý°³·Î ÇÒ °æ¿ì º¼Ã³ÁüÀÌ ¾ø³ª? Çϴ°ÍÀÔ´Ï´Ù.
Ä®·³¿¡¼­ ¸»¾¸ÇϽŰÍÀ¸·Î º¼Ã³ÁüÀÌ 100% ¾øÀ»°Í °°Àºµ¥
±× ÀÌÀ¯¸¦ Á» ´õ ½±°Ô ¼³¸íÇØÁֽǼö ÀÖ³ª¿ä?
¶Ç ¾Õ±¤´ë ¿·±¤´ë°¡ ¾ø´Ù´Â ¸»¾¸Àº ÀüüÀûÀ¸·Î ³Ö¾îÁֽŴٴ ¸»¾¸Àΰ¡¿ä? Àü¿¡ ´Ù¸¥ º´¿ø¿¡¼­ »ó´ã ¹Þ¾ÒÀ»¶§´Â ¿·±¤´ë ¾Õ±¤´ë¸¦ µû·Î ³ª´² ¼ö¼úÇÑ´Ù°í Çؼ­ Á¦ ÀÌ·ÐÀ¸·Ð ¸ÂÁö ¾Ê¾Æ ±× º´¿ø¿¡¼­ ¼ö¼ú¹ÞÁö ¾ÊÀº°Çµ¥, ¿øÀå´ÔÀº Àüü ±¤´ë¸¦ ¶¯°Ü ³Ö¾îÁֽǼö ÀÖ³ª¿ä?
¾È³çÇϼ¼¿ä?
¿ì¼± ±¤´ë»À ÁÙÀÌ´Â ¿ø¸®¿Í º¼»ìóÁüÀÌ ¿À´Â ¿ø¸®¸¦ ÀÚÁÖ ¼³¸íµå¸®´Â ³»¿ëÀÌ À־ ±ÛÀ» º¹»çÇÏ¿© ¿Ã¸³´Ï´Ù:
±¤´ë»À Ãà¼Ò¼ö¼ú¿¡ ´ëÇÑ ±âº» ¿øÄ¢ÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù

Áï,
¿ø·¡ ±¤´ë»À°¡ °®°í ÀÖ´Â ±¤´ë»ÀÀÇ °î¸éÀÎ °î¼±¸ð¾çÀ» ÃÖ´ëÇÑ »ì¸®´Â À§Ä¡¿¡¼­ ±¤´ë»À¸¦ Àý°ñÈÄ¿¡ 3¹æÇâÀ¸·Î Àç¹èÄ¡ À̵¿ Çϴ°ÍÀÔ´Ï´Ù;

1.¿·¸é ¿·±¤´ë Ãà¼Ò¸¦ À§ÇØ ±¤´ë»À¸¦ ¾ÈÂÊ ¹æÇâÀ¸·Î Àç¹èÄ¡;
±¤´ë»ÀÀÇ ¿ÜÃø¸éÀÌ ³»Ãø¸é¿¡ ºÙÀ»¼ö ÀÖµµ·Ï »ç¼±Àý´ÜÀ¸·Î Àç¹èÄ¡ Ãà¼ÒÇÏ¿© ±Í¾Õ¿¡¼­ »À°¡ Æ¢¾î³ª¿Â ´À³¦ÀÌ ¾Èµé°Ô/´úµé°Ô Ãà¼ÒÇÕ´Ï´Ù.

2.¾ó±¼ Á¤¸é¿¡¼­ ÀÔü°¨À» ÁÖ±â À§Çؼ­ ±¤´ë»À(body±îÁö Æ÷ÇԵǰÔ)¸¦ ÀüüÀûÀ¸·Î Æ÷ÇÔ½ÃÄÑ ¸¦ µÚÂÊ ÈĹæÀ¸·Î ¹Ð¾î Àç¹èÄ¡;

3.º¼»ìóÁüÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇØ(¿ÀÈ÷·Á ź·ÂÀ» ÁÖ±â À§ÇØ)±¤´ë»À¸¦ ¾à°£ À­ÂÊ »ó¹æÀ¸·Î Àç¹èÄ¡;
°£´ÜÇÏ°Ô ¾ê±âÇؼ­,
±×¹°À» ´ç±â¸é ±×¹°ÀÌ ´ç°Ü¿ÀµíÀÌ ±¤´ë»À¸¦ ¾à°£ »ó¹æÀ¸·Î ¿Ã¸®¸é ±¤´ë»À¿¡ ºÙÀº ÀúÀÛ±ÙÀ» ºñ·ÔÇÑ Áö¹æ ±×¸®°í ÁÖº¯ »ìµéÀÇ ¹æÇâµµ À§·Î ´ç°ÜÁö´Â È¿°ú°¡ Àֱ⠶§¹®¿¡,¶Ç ¹Ú¸®ÇÑ °ñ¸·ºÎºÐÀº »óÀ§·Î ´ç°Ü¼­ ºÀÇÕÇϱ⠶§¹®¿¡ ¾Æ·¡·Î ÃÄÁö´Â Çö»óÀº ¾ÆÁÖ ÃÖ¼ÒÈ­ ³»Áö´Â ¾øÀ»°ÍÀÔ´Ï´Ù .

...ó·³ 3¹æÇâÀ¸·Î Àç¹èÄ¡ÇÏ¿© ¾ó±¼´À³¦ÀÌ °¡Àå °¼¸§ÇÏ°í ÀÔüÀûÀ¸·Î º¸Àϼö ÀÖ´Â ÀÚ¿¬½º·¯¿î ´À³¦À» Áִ°÷¿¡ ±¤´ë»À¸¦ °íÁ¤ÇÏ¿© ±¤´ë»À°¡ Àß À¯ÇÕÇÏ°Ô °íÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.

ÀÌ·¯ÇÑ ¿øÄ¢¿¡ ¸Â°Ô ¼ö¼úÇϸé, ±¤´ë»À°¡ ÀÌÅ»µÇ¾î ¾Æ·¡·Î ³»·Á°¡°Å³ª(º¼»ìóÁü Çö»óÀ¸·Î ¼³¸í) °è´Ü¸ð¾çÀ¸·Î ²¨Áö°Å³ª (Æ¢¾î ³ª¿À°Å³ª °¡¶ó¾ÉÀº ¿ïÅüºÒÅü À¸·Î ¼³¸í ȤÀº ÇÔ¸ô·Î ¼³¸í)ȤÀº ±¤´ë»À°¡ ºÙÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î ¹ú¾îÁö´Â (ÅëÁõ,ÀÚ¸¥¼±À» µû¶ó¼­ ³ªÅ¸³ª´Â ÇÔ¸ô,»ç¼±..)Çö»óÀÌ ¾ø°í ,°´°üÀûÀ¸·Îµµ ¿Ç¹Ù¸¥ Æò°¡¸¦ ¹ÞÀ»¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¼ö¼ú¿¡ ´ëÇÑ ¸¸Á·µµ´Â ´ç¿¬È÷ ³ô°í ³ªÁß¿¡ ³ªÀ̵é¾î¼­µµ ¾ÈÀüÇÏ°í ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ¼ö¼úÀÌ µÉ°ÍÀÌ ¼öÀÔ´Ï´Ù.
¸¸ÀÏ ÀÌ·¯ÇÑ ¿øÄ¢Àº ¾ø°í ´Ü¼øÇÑ ±¤´ë»À Ãà¼Ò°³³äÀ¸·Î¸¸ ÃÖ´ëÇÑ ÁÙÀδ٠¸¹ÀÌ ÁÙÀδٴ °³³ä¸¸À¸·Î ±¤´ë»À¸¦ ÁÙÀÌ¸é ±æ¾îÁö°Å³ª ¹Ô¹ÔÇÒ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¾ð±ÞÇÑ Áõ»ó(º¼Ã³Áü »ç¼± ÇÔ¸ô ÅëÁõ..)¶§¹®¿¡ ¼ö¼ú¹Þ±âÀü º¸´Ù ¿ÀÈ÷·Á ºÒ¸¸ÀÌ Ä¿Áú¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


ÀÌ·¯ÇÑ ¿ø¸®¸¦ ÁöÅ°Áö ¾Ê¾ÒÀ»¶§
±¤´ë»À¼ö¼úÈÄ º¼»ìóÁüÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ¿øÀÎÀ¸·Î´Â
±¤´ë»À¸¦ ÁÙÀÌ´Â °úÁ¤¿¡¼­
1. À§Ä¡ °íÁ¤ÀÌ ¿Ç¹Ù¸¥ À§Ä¡¿¡ ¾ÈµÆÀ»¶§(¼ö¼úÇϱâÀü ¿ø·¡ ±¤´ë»À À§Ä¡º¸´Ù ±¤´ë»À¼ö¼úÈÄ ¾Æ·§ÂÊÀ¸·Î ±¤´ë»À°¡ ³»·Á°£ »óÅ¿¡¼­ °íÁ¤ µÆÀ»¶§),
2. ¶Ç´Â ±¤´ë¸¦ °íÁ¤À» ¾ÈÇßÀ»¶§´Â
ÀúÀÛ±Ù¿¡ ÀÇÇØ ¾Æ·¡·Î ´ç°ÜÁö´Â Èû°ú Á߷¿¡ ÀÇÇؼ­ ±¤´ë»À¸¦ ¾Æ·¡·Î ´ç°ÜÁö´Â Áï, ¹ØÀ¸·Î ³»·Á¿À±â¶§¹®¿¡ ±¤´ë¿¡ ºÙÀº ÀúÀÛ±ÙÀ̳ª ÁÖº¯ Á¶Á÷À̵鵵 ±¤´ë»À¿Í ÇÔ²² ¾Æ·§ºÎÀ§·Î ¹Ð¸²À¸·Î ÀÎÇØ, º×±â°¡ ¾ÈºüÁø »óÅÂó·³, º¼ÀÌ Ç×»ó ÅëÅëÇÏ´Ù,³ªÀ̵é¾î º¸ÀÌ´Â Çö»ó,¿À·§µ¿¾È °è¼ÓµÇ´Â ¾ó±¼º×±â(½ÇÁ¦Àº º×±â°¡ ¾Æ´Ñµ¥..),ÀÔ°¡¿Í ÄÚ ¿·¿¡ ¸ù¾Æ¸®·Î ½É¼ú±ÂÀº Ç¥Á¤,Åμ±ÀÌ ³Ð°í µÕ±×·¯¿öÁ³´Ù,¾ó±¼ÀÌ ¼ö¼úÀüº¸´Ù µÕ±×·¯¿öÁ³´Ù, ¶Ç´Â ¹Ô¹ÔÇØ º¸ÀδÙ,¾ó±¼ÀÌ ¹«°Ì´Ù..µîµîÀ» À̾߱â ÇÕ´Ï´Ù.
µû¶ó¼­ ±¤´ë»À ¼ö¼úÈÄ º¼»ìóÁüÀÇ ¿øÀο¡ ´ëÇؼ­´Â ±¤´ë»À¸¦ ´Ù½Ã Àç¹èÄ¡ À̵¿ÇÏ´Â ¿øÄ¢¿¡ µû¶ó¼­ »ó¹æÇâÀ¸·Î Àç¹èÄ¡ ¼ö¼úÀ» ÇÏ°ÔµÇ¸é º¼»ìóÁüÀÌ ¾ø¾îÁý´Ï´Ù.

ÀÌÀü±Û   ±¤´ë»ó´ã
´ÙÀ½±Û   ¼±»ý´Ô..¤Ì¤Ì