¼³ÀçÀ±ÀÔ´Ï´Ù Áú¹®: º¼Ã³ÁüÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í µé¾ú½À´Ï´Ù.. ´äº¯: º¼Ã³ÁüÀº ¾ó±¼»ìÀÌ ÃÄÁö´Â ³ªÀ̵é¾îº¸ÀÌ´Â Çö»óÀÔ´Ï´Ù. º¼Ã³ÁüÀÌ ¾ø´Ù´Â °ÍÀº ¼ö¼úÈÄ È¸º¹°úÁ¤¿¡¼ º×±â°¡ »¡¸® »ç¶óÁý´Ï´Ù. °³ÀÎÀûÀ¸·Î´Â ÇÑ´ÞÀÌ»ó ¾î»öÇÑ º×±â?´Â º¼Ã³ÁüÀ» ÀǽÉÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç 25³â °³¾÷Áß¿¡ ÀÔ¾ÈÀý°³¿Í µÎÇÇÀý°³¸¦ ¸ðµÎ °¢°¢ üÇèÇÏ°í ÀÔ¾ÈÀý°³ ±¤´ë»À Ãà¼Ò¼ö¼úÈÄ È¯ÀÚÀÇ ºÒ¸¸Àº ±×¶§³ª Áö±ÝÀ̳ª °°½À´Ï´Ù. ù 5~6³â°£ ´ë´Ù¼ö ¼ö¼úÇß´ø ÀÔ¾ÈÀý°³¸¦ 2000 ³â ÀÌÈĺÎÅÍ´Â ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. > ¸¸¾à ÀÔ¾ÈÀý°³·Î ±¤´ë»À Ãà¼Ò¼ö¼úÀ» ¿øÇÏ¸é ±¤´ë»À ¼ö¼úºÎÀÛ¿ë ¾Æ·¡ 6°¡Áö ¸¸ ÀÌÇØ ÇØ Áֽøé, ÈξÀ °£´ÜÇÏ°í Æí¾È ÀÔ¾ÈÀý°³·Î ´ç¿¬È÷ ±¤´ë»À Ãà¼Ò ¼ö¼úÀ» ÇÕ´Ï´Ù. 1.»À°¡ ÀϺΠȤÀº ÀüºÎ ¹ú¾îÁö°Å³ª ¾È ºÙ¾úÀ»¶§-ÅëÁõ,±íÀº »ç¼± ÇÔ¸ô,º¼Ã³Áü(=´Ä¾îº¸ÀÓ)À¸·Î ¹Ô¹ÔÇÑ ¾ó±¼~ 2.Àý°ñ ¶óÀÎÀÌ ¸Å²ô·´Áö ¾Ê°í,°è´ÜÇö»óó·³ ²©À϶§- ¾ó±¼Ãø¸é ÇÔ¸ô,²©ÀÎ ÇÔ¸ô line °ú ±Í¾Õ±¤´ë µ¹Ãâ, 45µµ ±¤´ë´Â ´õ °¢Áø ¾ó±¼~ 3.¿·±¤´ë °î¼±ARCH¸¦ FLAT³³ÀÛÇÏ°Ô ³Ö°ÔµÇ¸é- ¾ó±¼Ãø¸éÀÌ ³³ÀÛÇØÁö°í-±æ¾îº¸ÀÌ´Â ¾ó±¼(¸» ¸Ó¸®»ó-¸»»ó)~ 4.¾ó±¼»ìÀ» µé¾î¿Ã·Á ¹ÞÃÄÁÖ´Â ±¤´ë»À ³ôÀÌ°¡ ³·¾ÆÁö´Â°Í°ú ºñ·ÊÇؼ ±¤´ë»À¿¡ ºÙÀº ±ÙÀ°µµ ´À½¼ÇØÁö°í Áß·ÂÀ» ¹Þ±â ¶§¹®¿¡ ´ç¿¬È÷ ±ÙÀ°ÀÌ ÃÄÁý´Ï´Ù. - ÀÌ·¸°Ô ±¤´ëÃà¼Ò¿¡ ºñ·ÊÇÏ¿© ´ç¿¬È÷ óÁö´Â ±ÙÀ°À» ź·ÂÀÖ°Ô À§·Î ´ç°Ü(pull up) ºÀÇÕÇÏ´Â Á¶Ä¡¸¦ ¾ÊÇØÁÙ¶§ - º¼Ã³ÁüÀÌ »ý±æ¶§ ¸ÕÀú ´À³¢´Â°ÍÀÌ º×±â°¡ ¿À·¡°¡°í ÆÈÀÚÁÖ¸§¿¡ ¸ù¾Æ¸®sagging, °á±¹Àº ³ªÀ̵é¸é¼ ½ÇÁ¦³ªÀ̺¸´Ù ´õ ³ªÀ̵é¾îº¸ÀÔ´Ï´Ù (ÀÔ¾ÈÀý°³ ±¤´ëÃà¼Ò¼ú ) 5.±¤´ë»À°¡ ¿ø·¡ ³ôÀ̺¸´Ù ¾Æ·¡downward·Î ³»·Á¿Â À§Ä¡À϶§- º¼Ã³ÁüÀº ÃÖ°í»óÅ ¾ó±¼ 4¹ø º¼Ã³ÁüÀÌ ´õ ½ÉÇÏ°Ô ³ªÅ¸³´Ù. (ÀÔ¾ÈÀý°³ ±¤´ëÃà¼Ò¼ú¿¡¼´Â) 4¹ø °ú 5¹ø ¿øÀÎ ¶§¹®¿¡ º¼Ã³ÁüÀ¸·Î °á±¹Àº óÁø ¸ð½ÀÀÌ ³ªÀ̵é¾î º¸ÀÌ°í, ³ëȸð½ÀÀÌ °¡¼ÓµÇ´Â ½É°¢¼ºÀÌ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù. 6.°úÀ¯ºÒ±Þ ¶ó°í ÇÏÁÒ? ±¤´ë»À ÁÖº¯(¾È¿Í°ñ,À߶óÁø »À ÁÖº¯)ÀÇ »óȲÀ» °í·ÁÇÏÁö ¾Ê´Â ÃÖ´ëÇÑ ³Ö¾î ÁÙ²²¿ä, ÃÖ´ëÇÑ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä~ ó·³ Çѵµlimitation¸¦ ³Ñ¾î°¡´Â °úµµÇÑ ¾ó±¼»À Ãà¼Ò´Â °íÁ¤ºÎÀ§ ³ô³·ÀÌ Â÷ÀÌ ¹ß»ýÀ¸·Î ¸ðµç Áõ»ó°ú ºÎÀÛ¿ë¿øÀÎÀÌ 100%µé¾î ÀÖ½À´Ï´Ù ȯÀڵ鿡°Ô ºÒ¾ÈÇÔÀ» ÁÖ·Á´Â ±ÛÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù Á¦°¡ °³¾÷ÇÏ¿© ¹ú½á 20³â ³Ñ°Ô ÃßÀûÇؼ Á¤¸®ÇÑ 6°¡Áö³»¿ëÀÔ´Ï´Ù ¼ö¼úÈÄ 6°³¿ù,1³âÀÌ»ó ~½Ã°£ÀÌ °¥¼ö·Ï ¼ö¼úÈÄ °æ°ú¸¦ ÁöÄѺ¸½Ã¸é ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¾Ë°Ô µÇ´Â ³»¿ëµéÀÔ´Ï´Ù~ --- ÀÔ¾ÈÀý°³ ±¤´ë»À Ãà¼ÒÀǻ翡°Ô À§ 6°¡Áö¸¦ ¾àÁ¤ÇØ ´Þ¶ó°í Çϸé, ¶Ç´Â Áø·á»ó´ã ±â·ÏÀ¸·Î ÀڷḦ ³²°Ü ´Þ¶ó°í ÇÏ¸é µÎÇÇÀý°³? ÀÔ¾ÈÀý°³? ±¸º°Çؼ À̾߱⵵ ¸ø ²¨³À´Ï´Ù °øºÎ¸¦ Çؼ Á»´õ Çö¸íÇÑ »ó´ãÀ» Ÿ º´¿ø¿¡¼µµ ÇÏ½Ã¸é µµ¿òÀÌ µÉ°Í °°³×¿ä. »ç·Ê
Áú¹®: ÀÌ ¼ö¼ú(µ¹ÃâÀÔÀ̳ª »ç°¢ÅÎ ¼ö¼ú)Àº
µÎÇÇÀý°³·Î ¼ö¼úÇÏ´Â °ÍÀÌ ºÒ°¡ÇÑ Ãø¸éÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ¼³ÀçÀ± ¿øÀå´Ô²² Á¤È®ÇÑ ¼ö¼ú¹æ¹ýÀ¸·Î ¼ö¼úÀ» ¹Þ´õ¶óµµ, ¾ÆÁÖ ¾à°£ÀÇ ¹Ì¼¼ÇÑ º¼Ã³ÁüÀº °¢¿ÀÇÑ Ã¤·Î ¼ö¼úÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ Çö¸íÇÑ È¯ÀÚÀÇ Åµµ¶ó°í º¼ ¼ö ÀÖ³ª¿ä? ¾ÆÁÖ ¾à°£ÀÇ ¹Ì¼¼ÇÑ º¼Ã³ÁüÀº °¢¿ÀÇÑ Ã¤·Î ¼ö¼úÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ Çö¸íÇÑ È¯ÀÚÀÇ Åµµ¶ó°í º¼ ¼ö ÀÖ³ª¿ä? ´äº¯: Çö¸íÇÑ ÆÇ´ÜÀº ¾ó±¼»À ¼ö¼úÀ» ÇÏÁö ¾Ê´Â°ÍÀÌ ÁÁ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ¾à°£ÀÇ ¹Ì¼¼ÇÔÀ» °¢¿ÀÇÏ¸é¼ ¼ö¼ú ÇÒ Á¤µµ ¸¶À½À̶ó¸é ¼ö¼úȯÀÚ³ª ¼ö¼úÀǻ糪 ¸ðµÎ ÇÇ°ïÇØ Áý´Ï´Ù-ºñÃßÀÔ´Ï´Ù. »ç°¢Åο¡¼µµ º¼Ã³ÁüÀ» ¿°·ÁÇϴ¼ö¼ú ÇÑÀû¾ø°í µ¹ÃâÀÔ ¼ö¼ú¿¡¼µµ ¿°·Á ÇÑÀû ¾ø½À´Ï´Ù. ¾È¸éÀ±°ûÀÇ»ç·Î¼´Â Àúó·³ ¿À·§µ¿¾È ¼ö¼úÇØ¿Â ÀÇ»ç´Â ¼¿ï¿¡´Â ¾ø½À´Ï´Ù º¼Ã³ÁüÀÌ ±×·¸°Ôµµ ¸¹Àº ½É°¢¼ºÀ¸·Î ´ëµÎ µÈ°ÍÀÌ ÇÏ·ç ÀÌƲµµ ¾Æ´Ï°í, ¶Ç 1999³â ȨÆäÀÌÁö¿¡ º¼Ã³Áüµµ ¼Ò°³ÇÏ°í~ (º¼Ã³ÁüÀ» óÀ½ ¼Ò°³ÇÒ¶§Âë, ±¤´ë»À ¼ö¼úÈÄ¿¡ º×±â°¡ ¾ÈºüÁö°í º¼»ìÀÌ ÅëÅëÇØ¿ä - ¾ó±¼¿¡ Áö¹æÀÌ ¸¹À¸´Ï Áö¹æ»©¼¼¿ä, ¾ó±¼ÀÌ Ã³Áø°Í °°¾Æ¿ä- ¾ó±¼¿¡ ÇǺΠź·ÂÀÌ ¾øÀ¸´Ï °Å»ó Çϼ¼¿ä.. °°Àº ¸»À» ÇÏ´ø ½ÃÀý¿¡ ÀÔ¾ÈÀý°³ ±¤´ë»À Ãà¼Ò¼ö¼úÀÇ ºÎÀÛ¿ëÁß ÇϳªÀÎ º¼Ã³Áücheek droopÀ» °³Àκ´¿ø ÀÇ»ç·Î¼´Â ÃÖÃÊ·Î ÀúÀÇ È¨ÆäÀÌÁö¸¦ ÅëÇؼ ¼Ò°³ÇÏ¿© ~ ÇöÀç º¼Ã³ÁüÀ̶õ ¿ë¾î°¡ ³Î¸®, ȯÀÚµé±îÁöµµ ¾Ë°Ô ¸¸µç »ç¶÷ÀÔ´Ï´Ù) ÀúÀÇ °æÇèÀ» °®°í ¶Ç ȯÀÚ¿¡°Ô ¾òÀº °æÇèÀ¸·Î ¼ÖÁ÷ÇÑ °´°üÀûÀÎ ´äº¯À¸·Î ´äº¯¿Ã¸³´Ï´Ù
¼³ÀçÀ±¼ºÇü¿Ü°ú www.seoljaeyoon.co.kr
»ó´ã ¹× ¿¹¾à¹®ÀÇ : 02-515-0369 / 02-3442-7788 °¨»çÇÕ´Ï´Ù
|